Tous les massages
CALIFORNIEN
Le massage bien-être de la détente
Les bienfaits : une relaxation du corps et de l'esprit. Idéal pour éliminer le stress et les tensions. Le massage californien est LE massage cocooning.
Origines : ce massage reprend différentes techniques du monde entier, il est appelé californien car très répandu aux Etats-Unis.
Déroulement : c'est un massage à l'huile composé de mouvements longs, lents, harmonieux et fluides. Il y aura également du pétrissage, des percussions, des vibrations et des étirements légers. Il vous chouchoute des orteils jusqu'aux cheveux.
SUÉDOIS
Le massage des sportifs
Les bienfaits : anti-stress, détente du corps et de l'esprit. Il est aussi recommandé avant l'effort pour drainer les muscles et efficace pour la récupération musculaire, vous vous sentirez léger et relaxé en repartant !
Origines : comme son nom l'indique, il nous vient de Suède. Pehr Henrik Ling est un pédagogue suédois considéré comme "le père de la gymnastique suédoise" et est à l'origine de cette pratique.
Déroulement : c'est un massage à l'huile. Il est considéré comme le massage des sportifs car il se compose de mouvements dynamiques, de pétrissages permettant le drainage des muscles et de tous les tissus. Il est également composé d'effleurages, de frictions, de pressions fortes ou modérées (selon vos envies).
DRAINAGE
LYMPHATIQUE
Le massage drainant inspiré d'Emil VODDER
Les bienfaits : l’absorption de la cellulite, l'élimination de la rétention d'eau et de la sensation de jambes lourdes, il favorise aussi les défenses de l'organisme, une meilleure préparation et récupération sportive.
Origines : Emil Vodder et sa femme étaient kinésithérapeutes. Leurs patients se plaignaient de maladies infectieuses chroniques, c'est ainsi qu'il a eu l'idée de créer un protocole de drainage permettant au système lymphatique de mieux fonctionner. Il se trouve que les bienfaits sont multiples, alors profitons-en !
Déroulement : les différentes techniques utilisées se font sans huile. Les gestes sont doux, légers et lents pour respecter le rythme naturel du système lymphatique.
MINCEUR
Alias le massage Feel Good en Bikini
Les bienfaits : l'objectif est de travailler la silhouette par zones pour affiner et modeler selon vos envies.
Cette technique élimine l'effet "peau d'orange", elle améliore la circulation, efface la sensation de jambes lourdes et tonifie la peau.
Origine : il est logique de vouloir se sentir bien et plus belle dans son corps, notamment quand les vacances au soleil montrent bientôt leur nez.
Ce massage est fait pour vous si vous avez décidé de prendre votre corps en main, il sera l'allié d'une bonne hydratation avant et après chaque séance, d'une alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour des effets rapides et durables.
Déroulement : Ce massage n'est pas fait pour être agréable et plusieurs séances sont nécessaires pour voir de réels effets (environ 6 à 10 séances espacées de 2 à 3 jours). Les parties du corps travaillées sont souvent les cuisses, les fesses, les hanches, le ventre et les bras. Pendant le massage, prévoir des sous-vêtements résistants aux huiles. Ce massage est un mélange de palper-rouler, frictions et pétrissages dynamiques.
Femme Enceinte
Parce que c'est LE moment de prendre soin de vous
Du 4ème mois jusqu'à l'accouchement
Les bienfaits : la douceur de ce massage permet un laisser-aller total.
- bien-être et sérénité
- redonne de l'énergie
- adoucit et assouplit la peau
- réduit les tensions et la fatigue
- prépare à une grossesse et à un accouchement harmonieux
Origine : le massage femme enceinte selon l'ayurveda est très enveloppant et doux. Il fait partie de la culture indienne. Au même titre que les autres massages, il est pratiqué couramment depuis plus de 5000 ans. N'oublions pas que Ayurveda signifie science de la vie, les femmes enceintes sont concernées de prêt !
Les gestes et l'enchaînement sont adaptés tout spécialement à la grande sensibilité de la femme enceinte.
Déroulement : c'est un massage à l'huile. L'objectif étant de ré-équilibré les énergies. Les postures sont confortables et s'adaptent au ressenti de la future maman.
